7: ابزارهایی برای غلبه بر حواس پرتی

“انسان باید ابزارهای خود را شکل و فرم دهد قبل از اینکه این ابزارها او را به شکل و فرم دلخواه خود در آورند.”

Arthur Miller

این فصل، منبعی است برای کسانی که نیاز به اندکی کمک در جلوگیری از حواس‌پرتی دارند. نرم‌افزارهایی وجود دارندکه وبسایت‌ها و دیگر ابزارهای اتلاف وقت را مسدود کرده و یا هر چیزی، غیر از چیزهایی که نیازمند متمرکز شدن بر آن هستید را از روی کامپیوترتان پاک می‌کنند.

بهرحال، چیزی که حائز توجه است این است که این نرم‌افزارها راه‌حل جامعی را در اختیار قرار نمی‌دهند بجز اینکه ابزارهایی هستند برای نیل به عادت‌هایی برای تمرکز بیشتر. بهترین حالت، یادگیری عادت‌های جدیدی برای ساده‌سازی، از بین بردن حواس‌پرتی و آگاهی از وظایفی است که بر روی آن‌ها کار می‌کنید.

در شروع، این ابزارها می‌توانند کمک حال و یاری‌دهنده باشند اما بصورت مطلق لازم و ضروری نیستند و اگر برای یک بار از آن‌ها استفاده بکنید شاید به این نتیجه برسید که دیگر به آن‌ها نیازی ندارید.

Mac

Freedom: یک ابزار فوق‌العاده و بسیار مؤثر است. کل ارتباط اینترنتی شما را برای مدت زمانی که خودتان تعیین می‌کنید غیر فعال می‌کند. برای زمانی که واقعاً نیازمند متمرکز بودن بر چیزی به مدت یک یا سه ساعت هستید ایده‌آل و عالی است. نشانی اینترنتی این ابزار: http://macfreedom.com

Selfcontrol: دسترسی به سرورهای ایمیل (نامه الکترونیکی) و وبسایت‌هایی که موجب حواس‌پرتی شما می‌شوند را غیرفعال می‌کند بعنوان مثال، شما می‌توانید دسترسی یه فیس‌بوک، جی‌میل، توئیتر و وبلاگ‌های مورد علاقه‌تان را بمدت نود دقیقه مسدود کنید و در عین حال به سایر منابع وب دسترسی داشته باشید. به محض اینکه شروع کردید، تا زمان اتمام ساعت تعیین شده نمی‌توانید آن را لغو کنید. نشانی اینترنتی این ابزار: http://visitsteve.com/work/selfcontrol/

Concentrate: فعالیتی (طراحی، مطالعه، نوشتن و غیره) ایجاد می‌کند و هر موقع نیازمند متمرکز بودن بودید اقداماتی (راه‌اندازی یا مسدود کردن وبسایت‌ها، خارج شدن از برنامه‌ها، پخش کردن (تکلم) پیام و چیزهای دیگر) را انتخاب کرده و اجرا می‌کند. وقتی آماده بودید فقط رو دکمه concentrate کلیک کنید. همه حواس‌پرتی‌های شما ناپدید خواهند شد و ساعت (تایمر) برای کمک به تمرکز شما ظاهر خواهد شد. نشانی اینترنتی این ابزار: http://getconcentrating.com

WriteRoom: شاید اولین و هنوز بطور قطعی یکی از بهترین و بدون حواس‌پرت‌ترین ویرایشگرهای متن است. بصورت نمایش تمام صفحه در آمده بطوریکه آنچه در اختیار دارید فقط متنتان است. نه قالبی و نه هیچ چیز دیگر—فقط نوشتن متن. برنامه‌ای زیبا که توسط خیلی‌های دیگر کپی شده است. نشانی اینترنتی این ابزار: http://www.hogbaysoftware.com/products/writeroom/

Ommwriter: برنامه‌ای زیبا که صرفاً برای نوشتن است. پشت صحنه‌ای بی سر و صدا با موزیکی در پس زمینه که برای ایجاد محیطی نوشتاری بدون حواس پرتی ایده‌ال است (بویژه هنگامی که از هدفون استفاده می‌کنید). برخی از تنظیمات را می‌توانید تنظیم کنید ولی بیشتر اوقات، صرفاً متن شما، پس زمینه Zen-like و موزیک است. نشانی اینترنتی این ابزار: http://www.ommwriter.com

Ulysses یا Scrivener: دو برنامه عالی برای نویسنده‌ها که دارای ویژگی‌های بسیار بیشتری نسبت به WriteRoom بوده و برای کارهای طولانی همانند رمان، نمایشنامه، مقالات دانشگاهی و … فوق‌العاده است. هر دوی آن‌ها، ویرایشگرهای متن تمام صفحه نمایش هستند. نشانی اینترنتی این ابزارها: http://www.thesoulmen.com/ulysses/ و http://www.literatureandlatte.com/scrivener.html

Megazoomer: یک برنامه جالب کوچک که اجازه می‌دهد تقریباً هر برنامه Mac ی را با استفاده از دستورات صفحه کلید یا آیتم‌های نوار منو بصورت تمام صفحه نمایش قرار دهید. نیازمند این است که برنامه SIMBL را نصب کنید – هر دوی برنامه‌ها رایگان هستند. نشانی اینترنتی این ابزارها: http://ianhenderson.org/megazoomer.html\ http://culater.net/software/SIMBL/SIMBL.php

Think: ابزار سودمند کوچکی که هر چیزی را به غیر از برنامه‌ای که در حال حاضر بر روی آن کار می‌کنید محو و ناپدید می‌کند. اجازه می‌دهد در هر زمان بر روی یک سند تمرکز کرده، حواس پرتی را از بین ببرید. نشانی اینترنتی این ابزار: http://freeverse.com/mac/product/?id=7013

پلاگین‌ها/افزونه‌ها مرورگر

LeechBlock (فایرفاکس): سایت‌هایی که می‌خواهید مسدود شوند و زمان مسدود شدن آن‌ها را تعیین می‌کنید. http:/ /bit.ly/3J3nsC

StayFocusd (کروم): سایت‌های معینی را برای مسدود شدن انتخاب می‌کنید و هر روز 10 دقیقه (بصورت پیش فرض) وقت دارید به این سایت‌های وقت تلف کنی سر بزنید. شما می‌توانید زمان اختصاص داده شده به سایت‌های وقت تلف کنی را تغییر دهید و همچنین شما می‌توانید تمامی سایت‌ها را برای مدت زمانی که خودتان مشخص می‌کنید مسدود نمایید. http://bit.ly/8D2iio

Readability (بوکمارکلت در http://lab.arc90.com/experiments/readability، افزونه کروم در http://bit.ly/7Dxs1m): هر گونه ناهنجاری و درهم برهمی را از مقالات وبی یا پست‌های وبلاگی که می‌خواهید بخوانید پاک می‌کند. هر چیزی از جمله تبلیغات، آیکن‌ها، ابزارک‌ها و … بر می‌چیند و فقط محتوای مفید را در طرحی زیبا، بدون درهم برهمی و خوانا در اختیار قرار می‌دهد. نرم‌افزار Quietube همین کار را برای ویدیوها انجام می‌دهد. http://quietube.com

Windows

Dark Room: همتای WriteRomm برای ویندوز. http://they.misled.us/dark-room

CreaWriter: ابزار نوشتاری بدون حواس پرتی که از نرم‌افزار OmmWriter (توضیح داده شده در بالا) الهام گرفته است و دارای پس زمینه آرامش بخش، محیط نوشتاری تمام صفحه نمایش، آوهای محدود آرام بخش است و نه چیز بیشتر دیگری. http://www.creawriter.com

Q10: ویرایشگر متن تمام صفحه نمایش، دارای ساعت برای نوشتن با تمرکز بالا و صداهایی شبیه ماشین تحریر که اگر بخواهید هنگام تایپ بشنوید. نرم‌افزاری رایگان موجود در http://www.baara.com/q10/

WriteMonkey: یک فقره جدید در زمینه ویرایشگرهای تمام صفحه نمایش است. بقول سازندگان آن: نرم‌افزاری برای نوشتن خلاقانه بدون حواس پرتی بصورت تمام صفحه. نه زنگ و صوتی (سر وصدایی)، فقط صفحه خالی، شما و کلماتتان. WriteMonkey نرم‌افزاری سبک، سریع و کاملاً سودمند و کارا است برای آن‌هایی که از سادگی ماشین تحریر لذت می‌برند ولی در یک زمان مدرن زندگی می‌کنند. http://writemonkey.com

سایر

Emacs: یکی از ویرایشگرهای متن کلاسیک (نرم‌افزار vim یکی دیگر از ویرایشگرهای خوب است که در اینجا ما به اینکه کدام یک بهتر است نمی‌پردازیم) است که روی همه پلتفرم‌ها اجرا می‌شود (PC، Mac، لینوکس) و می‌تواند نوار منو و نوار ابزار را در هر سیستم عاملی پنهان کند. همچنین می‌تواند نوار عنوان پنجره را در بیشتر مدیرهای پنجره توزیع‌های لینوکسی پنهان کند. http://www.gnu.org/software/emacs/

Typewriter: ویرایشگر متن مینیمالیستی که بر روی جاوا اجرا می‌شود (که می‌تواند بر روی بیشتر سیستم‌عامل‌ها از قبیل Mac، ویندوز و لینوکس اجرا شود). همه آن چیزی که شما انجام می‌دهید این است که در یک جهت تایپ کنید. شما نمی‌توانید پاک کنید، رونوشت برداری (کپی) کنید، برچسب زدن (پیست) انجام دهید. شما می‌توانید سندتان را ذخیره کنید و از آن چاپ بگیرید. و شما می‌توانید ما بین صفحه سفید با متن سیاه و صفحه سیاه با متن سبز جابجا شوید؛ بصورت تمام صفحه و پنجره‌ای. برای نوشتن بی وقفه مناسب و بی عیب بوده و اولین پیش‌نویس را در اختیارتان قرار می‌دهد. http://bit.ly/C1pQT